선산보건소(소장 권준경)는 건강생활실천 및 비만 관리 사업의 일환인 제2기 노르딕 워킹클럽을 오는 9월부터 운영한다.
제2기 노르딕 워킹클럽은 구미시민 45명(만 20세 ~ 65세 미만)을 대상으로 내달 5일부터 10월 31일까지 2개월간 매주 화, 목요일(18시 30분 ~ 19시 30분) 낙동강 구미보 일대에서 진행 될 예정이며 이달 21일부터 30일까지 선산보건소 방문 및 전화접수(054-480-4135,4138)를 통해 선착순으로 모집한다.
노르딕 워킹이란 ‘노르딕 스틱’을 짚고 걷는 것으로 일반 걷기보다 심장 박동수가 13% 이상 증가하고 상체 사용이 많아 칼로리 소모량이 2배 높으며 관절의 충격 완화와 자세를 교정하는데 효과가 높은 운동이다.
제2기 운영에 앞서 지난 3월에 시작했던 제1기 노르딕 워킹클럽을 성황리에 마쳤으며 회원 50명 중 계속 참여자 25명을 대상으로 사전·사후 체성분을 측정한 결과, 평균 △BMI 1.2%, △체지방 2.3%, △허리둘레 3.1cm가 각각 감소한 것으로 나타났다.
한편, 권준경 선산보건소장은 “1기 운영 결과, 비만 예방에 성과를 거둔 만큼 2기에도 많은 관심과 참여를 바란다.”고 말했다.